Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi

 
Manfaat ASI sangat luar biasa khasiatnya untuk Bayi ( Sang Buah Hati ). Saat buah hati ibu tumbuh dan berkembang di dalam kandungan, tubuh ibu memberinya antibodi melalui plasenta. Ini memberinya kekebalan pasif yang mampu melindungi janin ibu dari serangan penyakit selama masa kehamilan. Namun, begitu sang buah hati dilahirkan, ia tidak lagi mendapatkan suplai antibodi. Sementara itu sistem kekebalan tubuh pada bayi yang baru lahir belum bekerja secara sempurna. Karena itu, bayi sangat rentan terkena resiko infeksi pada tahun pertama hidupnya.
Menurut Professor Guido Moro dari Macedonis Melloni Maternity Hospital di Milan tentang manfaat ASI dua pertiga dari sistem kekebalan tubuh bayi ada di bagian perutnya, sehingga sangatlah penting untuk memperhatikan apa yang ia makan dan minum. Itulah sebabnya mengapa buah hati Ibu yang baru lahir sangat membutuhkan ASI terutama selama 6 bulan pertama kehidupannya.
Sebagai makanan pertama si buah hati, ternyata ASI bukan hanya nutrisi sempurna untuk buah hati dan mendekatkan hubungan emosi antara ibu dan sang bayi, namun sekaligus memberi perlindungan karena ASI bermanfaat memperkuat imunitas alami bayi yang baru lahir.
Begitu banyak manfaat ASI untuk sang buah hati, sepuluh keajaibannya antara lain:

Hamil? Ini Dia 15 Gejala Anda Mengandung (3)

sumber : http://id.she.yahoo.com/hamil-ini-dia-15-gejala-anda-mengandung-3-083540582.html

• Ibu hamil

REPUBLIKA.CO.ID, Anda merasa mengalami gejala kehamilan. Namun, belum sempat mengunjungi dokter kandungan. Coba simak gejala berikut, bila seluruhnya dirasakan oleh Anda saat ini, kemungkinan besar Anda memang sedang mengandung. Berikut gejalanya:

Terlambat menstruasi
Inilah gejala kehamilan yang paling gampang dideteksi: terlambat menstruasi. Bila jadwal menstruasi Anda biasa teratur dan tiba-tiba terlambat, waspada saja. Ada kemungkinan Anda mengandung.
Peningkatan suhu tubuh
Bila Anda berniat hamil, Anda bisa mengukur suhu tubuh basal untuk menentukan kemungkinan ovulasi. Biasanya, suhu tubuh basal meningkat karena berovulasi sampai Anda mendapatkan menstruasi dua pekan kemudian. Jika suhu tubuh terus meningkat lebih dari dua minggu, itu karena Anda sedang hamil.
Hidung jadi sensitif
Bau sampah membuat Anda sangat mual. Bila hidung jadi sangat sensitif, lagi-lagi, ada kemungkinan Anda hamil.
Perubahan emosi
Emosi Anda gampang berubah-ubah? Jika Anda gampang marah, boleh jadi tubuh Anda sedang menyesuaikan diri dengan adanya hormon-hormon baru. Pastikan suami Anda memahami ini, fase moody seperti ini akan berlalu juga.
Bercak
Bila bercak yang muncul lebih ringan dari menstruasi, tenang saja. Anda mungkin hanya mengalami pendarahan ketika sel telur menempel di dinding rahim. Proses ini memang memicu pendarahan ringan.

Hamil?? ini dia gejala anda mengandung (2)

sumber : http://id.she.yahoo.com/hamil-ini-dia-15-gejala-anda-mengandung-2-074313974.html

REPUBLIKA.CO.ID, Anda merasa mengalami gejala kehamilan. Namun, belum sempat mengunjungi dokter kandungan. Coba simak gejala berikut, bila seluruhnya dirasakan oleh Anda saat ini, kemungkinan besar Anda memang sedang mengandung. Berikut gejalanya:

Sakit kepala
Tanda-tanda awal kehamilan termasuk juga sakit kepala adalah akibat dari perubahan hormon. Bila khawatir Anda benar-benar hamil, hati-hati saat mengonsumsi obat pereda sakit. Carilah obat yang mengandung parasetamol dan berlingkar hijau.
Sakit punggung
Bila tidak pernah mengalami sakit punggung, ada kemungkinan Anda hamil dan mengalami masalah di bagian ligamen. Harap maklum juga bila ini akan Anda alami selama masa kehamilan. Seiring dengan kehamilan yang makin membesar, titik gravitasi tubuh Anda pun akan berubah.
Kram
Ini gejala menstruasi atau kehamilan? Sulit dibedakan memang. Namun, bila benar kram di bagian bawah perut, mungkin saja kandungan Anda sedang mempersiapkan diri menerima kedatangan bayi.
Nafsu makan meningkat atau menurun
Tiba-tiba Anda selalu ingin makan rujak atau ikan membuat Anda mual. Bila Anda mulai bermasalah dengan makanan, mungkin saja tubuh Anda sedang memberitahu bahwa Anda hamil.
Konstipasi atau perut membesar
Celana panjang Anda mulai tidak muat. Jika mulai merasakan tubuh sedikit membesar atau mengalami kesulitan buang air besar, mungkin saja ini ada urusannya dengan tambahan hormon progesteron. Hormon ini memang menurunkan sistem pencernaan.

Hamil? Ini Dia 15 Gejala Anda Mengandung (1)

• Hamil. Ilustrasi

REPUBLIKA.CO.ID, Anda merasa mengalami gejala kehamilan. Namun, belum sempat mengunjungi dokter kandungan. Coba simak gejala berikut, bila seluruhnya dirasakan oleh Anda saat ini, kemungkinan besar Anda memang sedang mengandung. Berikut gejalanya:

Gampang terengah-engah
Jika Anda mudah terengah-engah saat naik tangga, padahal biasanya tidak, ada kemungkinan Anda sedang hamil. Janin memang membutuhkan oksigen. Alhasil, Anda pun kerap kehabisan napas. Harap maklum, ini akan terjadi sepanjang masa kehamilan. Terlebih ketika bayi dalam kandungan mulai menekan paru-paru dan diafragma.
Payudara membesar
Tanda-tanda payudara yang membesar, daerah areola yang menghitam, dan terlihat lebih banyak pembuluh darah di dada menjadi tanda awal kehamilan. Kenakan bra yang tepat untuk mengurangi ketaknyamanan.
Mudah lelah
Jika Anda merasa gampang sekali lelah, bisa jadi ini pertanda adanya peningkatan hormon dalam tubuh. Untuk sebagian besar perempuan, kelelahan bisa berlangsung selama trimester pertama. Namun, ada juga yang mengalami hingga trimester kedua.

10 Gejala Kehamilan yang Jarang Diketahui

Oleh Tania Sullivan | Yahoo! Contributor Network | Yahoo She – 

sumber : http://id.she.yahoo.com/10-gejala-kehamilan-yang-jarang-diketahui.html 

Mual pada pagi hari sebagi gejala kehamilan, tentu sudah banyak yang tahu. Bagaimana dengan gejala lainnya? Berikut ini 10 gejala kehamilan yang jarang diketahui orang.

Masalah penglihatan
Pertambahan hormon menyebabkan mata kering, gatal — dan tidak nyaman bagi perempuan yang menggunakan lensa kontak. Ini disebabkan penumpukan cairan yang menyebabkan kornea bengkak. Supaya lebih nyaman, batasi waktu bekerja di depan komputer dan cuci mata lebih sering.

Payudara nyeri
Ini mungkin merupakan gejala pertama yang akan dialami — bahkan sebelum menstruasi berhenti. Dada Anda akan bersiap lebih awal untuk kelahiran anak, dan mungkin terasa lembut jika disentuh. Belahan dada Anda juga akan terlihat lebih lebar saat mengandung.

Rambut lebih lebat
Banyak wanita hamil rambutnya akan berkilau dan lebih lebat. Tak hanya sebatas rambut kepala, namun juga rambut di seluruh tubuh. Namun jangan khawatir. Rambut-rambut yang tumbuh banyak di tubuh saat mengandung akan rontok dengan sendirinya setelah melahirkan.

Gusi berdarah
Gusi berdarah sering terjadi pada masa kehamilan. Sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut pada saat mengandung. Periksalah secara berkala kesehatan mulut Anda.

Resiko Bayi Lahir Lewat Waktu

Bayi dikatakan lahir lewat waktu bila di dalam kandungan lebih dari 42 minggu. Semakin lama bayi di dalam rahim melewati waktu, semakin tinggi risikonya untuk mengalami komplikasi.

• Penurunan fungsi plasenta yang dapat menyebabkan bayi mengalami kelaparan di dalam rahim, karena pasokan oksigen dan nutrisi akan berkurang secara perlahan. Bila fungsi plasenta berkurang, berarti terjadi masalah pada  asupan nutrisi untuk janin dalam kandungan. Risiko terburuk dari kondisi ini terhadap janin adalah pertumbuhan dan perkembangan janin terhambat. Sehingga saat lahir, bayi akan mengalami masalah gizi sehingga diperlukan pemantauan secara berkala.
• Penurunan volume cairan amnion atau air ketuban yang akan menyebabkan kondisi gawat janin. Kondisi ini membutuhkan tindakan penanganan secepatnya untuk mengeluarkan janin dari dalam kandungan.
• Peningkatan risiko proses kelahiran karena bayi yang lewat waktu umumnya harus segera dikeluarkan dari dalam perut ibunya dan proses persalinan dilakukan melalui operasi Caesar yang tergolong berisiko tinggi. Selain itu, karena kerap terjadi komplikasi, proses persalinannya menjadi semakin tinggi risikonya.

Mitos dan Fakta Olahraga Saat Hamil

Banyak “nasihat” tentang olahraga saat hamil. Alasannya, tidak jauh dari nasib si jabang bayi.  Sebelum salah melangkah, kita cari tahu dulu faktanya. Kita buktikan apakah itu mitos atau fakta!

1. Jika sebelum hamil tidak pernah olahraga, sekarang bukan waktu yang tepat untuk memulai.
MITOS. Tak ada kata terlambat untuk menciptakan tubuh yang sehat dan bugar, termasuk saat hamil. Bagi ibu hamil dan “olahragawati” pemula, yang penting berkonsultasi dulu ke dokter kandungan dan dokter olahraga. Dokter akan memilihkan olahraga yang sangat sederhana, agar tubuh tidak kaget. Jalan santai atau berenang adalah olahraga yang cocok untuk pemula. Cukup dimulai dengan berjalan-jalan di area taman sambil menikmati keindahan selama 10-15 menit dalam sehari.

2. Jika sebelum hamil terbiasa berolahraga maka Anda tetap boleh melakukannya ketika hamil.
FAKTA. Jika Anda merasa bahwa kehamilan Anda baik-baik saja, dalam arti tidak menemukan masalah atau keluhan, tentu saja Anda masih diperbolehkan melakukan aktivitas yang menyehatkan tubuh ini. Tapi, kelebihan aktivitas  bisa berbahaya bagi Anda dan janin. Bersikaplah bijak dan proporsional. Hindari melakukan latihan-latihan yang berat yang bisa membahayakan janin. Selain itu, hentikanlah aktivitas Anda bila merasa ada sesuatu yang ‘kurang baik’ dengan kandungan Anda. Lebih baik bila Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum melakukan olahraga, meski sebelumnya Anda seorang atlet. Karena, setiap kehamilan kondisinya berbeda.

Hamil, Sakit Pinggang

Tanya: Pinggang kanan saya (hamil 25 minggu) sakit. Awalnya saya kira akibat kelelahan, tapi sebelum beraktivitas di pagi hari sudah sakit. Apakah ini akibat posisi janin yang masih melintang?

Jawab: Sekitar 50% ibu hamil mengeluhkan sakit pinggang dan biasanya semakin terasa di trimester ketiga. Penyebabnya antara lain karena pertambahan berat badan sebagai konsekuensi perubahan tubuh dan perkembangan janin, plasenta, air ketuban dan rahim. Membesarnya rahim juga membuat pusat gravitasi tubuh bergeser lebih ke depan, sehingga ibu hamil harus menyesuaikan diri pada titik keseimbangan baru. Penyesuaian tersebut sangat membebani pinggang.
Sakit pinggang dapat diredakan dengan:

• Menjaga posisi tubuh agar berat kandungan dibagi rata ke seluruh tubuh.
• Selalu membawa beban di tangan kiri dan kanan agar tubuh seimbang.
• Tidak berdiri/duduk terlalu lama.
• Menjaga posisi tubuh selalu tegak saat duduk.
• Berjongkok saat mengambil sesuatu di lantai.
• Tidur di kasur yang agak keras dan rata agar tubuh berada di garis lurus.
• Mandi air hangat.
• Mengompres dingin pinggang yang nyeri.
• Relaksasi dan berolahraga ringan atau senam secara teratur.

Pada beberapa kasus, sakit pinggang juga dapat disebabkan gangguan ginjal atau penekanan saraf. Untuk memastikannya, perlu pemeriksaan dokter.
dr. Ali Sungkar, SpOG
sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Tanya+-+Jawab/hamil.sakit.pinggang/001/006/563/1

Meningkatkan Energi Ibu Hamil

Masa awal kehamilan, respon Anda langsung menghentikan aktivitas setiap didera rasa lemas atau kehabisan energi. Bagaimana nasib Anda di trimester ke-3, dengan perut yang semakin besar dan berat, serta kaki membengkak yang sering keram?

Hindari membiarkan tubuh Anda dimonopoli oleh pikiran negatif  “Ibu hamil itu harus santai-santai atau tidak boleh kerja berat”. Ibu hamil tidak sama dengan ibu sakit! Segera atasi hal ini, karena ibu hamil juga tetap bisa bekerja dan beraktivitas seperti biasa. 

Tingkatkan energi dengan:

• Berjalan, karena dapat membuat sirkulasi darah dan oksigen di dalam tubuh lebih lancar. Serta dapat menghasilkan hormon Endorfin yang menimbulkan rasa bahagia. Manfaat lainnya, Anda dapat menghirup udara segar dan terpapar sinar matahari yang mengandung vitamin D, bila berjalan pada pagi hari di luar rumah.
• Tidur siang dianggap dapat mengisi energi pada tubuh ibu hamil, menurut Linda Blair, psikolog klinis sekaligus penulis buku “Straight Talking”. Durasi tidur siang sekitar 10 - 30 menit. Bila Anda tidak juga tertidur, pastikan Anda sempat membaringkan tubuh dan memejamkan mata sejenak, agar tubuh menjadi lebih relaks.
• Sediakan selalu camilan. Makan merupakan salah satu kunci dalam menjaga suasana hati dan energi. Jangan biarkan perut Anda kosong lebih dari 3 jam. Cegah kemerosotan energi dengan cara, jika waktu makan siang Anda pukul 13:00 dan sekitar pukul 16:00 Anda mulai merasa kehabisan energi, maka biasakan nyemil pada pukul 15:30. (me)

sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Tips/meningkatkan.energi.ibu.hamil/001/005/1534/2

Nyeri Pada Sisi Perut Kala Hamil

Nyeri pada kedua sisi perut yang Mama rasakan kala hamil adalah ‘growing pains’. Mama tidak perlu khawatir, asalkan tidak merasakan keluhan lain seperti demam, kepala terasa melayang, kedinginan, keluar cairan atau darah dari vagina,

Nyeri pada kedua sisi perut yang Mama rasakan itu adalah ‘growing pains’ sebagai akibat dari pertumbuhan rahim. Di dalam perut, rahim ditopang oleh ligamen yang terentang dari selangkangan hingga sisi perut Anda.

Semakin besar rahim Anda maka ligamen-ligamen tersebut makin teregang untuk menahan berat rahim, peregangan tersebut menimbulkan nyeri yang Mama rasakan di kedua sisi perut. Biasanya nyeri akan makin terasa jika Mama berganti posisi secara tiba-tiba. Rasa sakit bisa terasa hanya sekejap atau selama beberapa jam. (Foto: dok. Feminagroup.)

sumber : http://www.parenting.co.id/article/hamil/nyeri.pada.sisi.perut.kala.hamil/001/001/195

Mengabadikan Foto Calon Bayi

Dokumentasi kehamilan Anda kurang lengkap rasanya tanpa foto atau rekaman USG 4D. Tak hanya bisa ‘mengintip’ raut wajah bayi Anda sebelum ia lahir, teknologi USG 4D juga memungkinkan Anda merekam gerakan-gerakan janin, seperti menghisap ibu jari, menendang, memukul, ngulet, dsb.  Para dokter kerap menyebutnya sebagai live 3D atau 3D real time.

Sebenarnya, manfaat USG 4D jauh lebih canggih daripada sekadar melihat wajah calon bayi Anda. Di usia kehamilan 11-14 minggu, USG 4D bisa mengidentifikasikan kelainan janin hingga 85 persen, seperti mengidentifikasi down's syndrome dan kelainan kromosom lain, serta kelainan jantung bawaan dini.

Kemudian di usia 18-22 minggu, USG ini mampu mendeteksi kelainan janin struktural. Dan di usia 28-32 minggu, mampu mendeteksi kelainan pertumbuhan janin, kelainan letak janin, letak plasenta, tali pusat, jumlah air ketuban, profil biofisik janin, kelainan organ janin yang baru tampak pada usia kehamilan lanjut (seperti otak, ginjal, dll), serta kelainan letak tulang bayi.

Kenaikan Berat Janin Vs. Bobot Ibu 

Pertumbuhan janin sebaiknya lebih diperhatikan daripada kenaikan berat badan sang bunda. Ternyata pertambahan kenaikan bobot badan ibu tak selalu berbanding lurus dengan pertambahan bobot janin.

Anda tentu sudah tahu bahwa selama berlangsungnya proses kehamilan, Anda akan mengalami kenaikan berat badan. Kenaikan ini bukan hanya disebabkan terjadinya timbunan lemak, melainkan juga pertumbuhan janin serta pertambahan berat rahim, plasenta, volume darah, cairan ketuban, cairan dalam jaringan tubuh ibu, dan payudara.

Lalu, bagaimana bila berat badan ibu hamil tidak naik, atau malah turun?   Tak perlu khawatir, selama pertumbuhan janin baik.

Pantau pertumbuhan janin. Biasanya, sepanjang pertumbuhan janinnya baik, berat badan  bunda pun akan sesuai yang diharapkan. Itu sebabnya, dokter atau bidan biasanya akan memeriksa pertumbuhan janin saat ibu hamil melakukan periksa rutin. Caranya sederhana, yakni dengan meraba perut bunda untuk mengetahui tinggi puncak rahim (fundus). Jadi, tidak harus dengan pemeriksaan alat USG (ultrasonografi).

Apakah bunda bisa melakukan pemantauan pertumbuhan janin ini sendiri? Agak sulit juga, sih. Makanya, bunda disarankan memeriksakan kehamilannya secara rutin, dan jangan segan bertanya pada dokter atau bidan yang memeriksa.

8 Mitos Salah Tentang Kehamilan

Ibu hamil sering 'dikepung' berbagai anjuran, pantangan dan banyak kata 'konon.' Jangan bingung, apalagi mudah terpengaruh karena semua belum tentu benar.

1. Mitos: Jangan pengumuman hamil sebelum lewat 3 bulan.
Anda justru harus segera mengabarkan berita gembira ini. Anda tak perlu menyembunyikan kehamilan Anda, terutama kepada sahabat, atasan serta rekan-rekan kerja di kantor. Sebab bisa saja di tengah meeting pagi hari, Anda tiba-tiba diserang rasa mual dan harus berkali-kali ke toilet. Apabila orang-orang di sekeliling mengetahui kondisi Anda, mereka dapat memberi dukungan mental serta bantuan kepada Anda. Nasihat untuk merahasiakan kehamilan tersebut bisa jadi mengingat pada rentang 3 bulan pertama, kemungkinan untuk terjadi keguguran masih cukup besar.

2. Mitos: Jenis kelamin dapat ditentukan dari bentuk perut dan ‘sinar’ ibu.
Banyak anggapan kalu bentuk perut calon bunda mancung maka janin yang dikandung pasti laki-laki. Sebaliknya kalau melebar, janinnya perempuan. Padahal jenis kelamin janin hanya ditentukan dengan melalui pemeriksaan USG. Demikian pula denyut jantung janin tidak dapat dijadikan ‘alat bantu’ untuk menentukan jenis kelamin. Anggapan denyut hantung janin cepat berarti laki-laki perempuan dan jika lamat artinya laki-laki, adalah salah. Yang benar: denyut jantung janin berfluktuasi setiap saat sejalan dengan usia kehamilan. Tentang penampilan yang ‘bersinar’ saat hamil bukan pertanda janin perempuan. Meski bayi Anda laki-laki, Anda etap akan terlihat cantik dan ‘bersinar’ begitu memasuki trimester ke-2. Itu karena Anda sudah mulai menikmati kehamilan. Kadar hormon yang mulai stabil akan membuat nafsu makan kembali. Sirkulasi darah ke arah janin pun lancar.

Pesan di Balik Mitos Kehamilan

Jangan antipati dulu terhadap beberapa mitos dan tabu seputar kehamilan. Temukan pesan di baliknya. (me)

Mitos	Konon katanya…	Padahal…
Jangan makan  sambal	Bayi botak.	Cabe  bukan penyebab kebotakan. Namun, penting mengurangi pedas agar tidak diare.
Jangan makan  nanas dan jeruk	Menyebabkan  keputihan, keguguran, meningkatkan lender di paru-paru dan bayi kuning.	Nanas dan jeruk  kaya vitamin C, serta, membantu penyerapan zat besi, dan menurunkan risiko  infeksi dan prematuritas. Tapi bila berlebih (lebih dari 1000 mg/hari) mencetus maag dan batu ginjal jika Anda sensitif.
Jangan potong  rambut	Memotong jalan  lahir bayi.	Terpotongnya  rambut ibu tidak menstimulasi bayi berada pada posisi yang salah saat      dilahirkan. Pesan mitos ini adalah agar ibu meningkatkan kewaspadaan agar  bersalin normal.
Mengangkat tangan	Bayi tercekik.	Tidak ada  hubungan sama sekali antara ibu mengangkat tangan dengan bayi tercekik.
Jangan  menyiksa/membunuh binatang	Bayi akan  menyerupai hewan yang disiksa/dibunuh.	Pesan moralnya, perilaku anak dipengaruhi lingkungan terdekatnya. Anda dan suami diimbau  untuk mengendalikan emosi agar tidak menjadi contoh buruk bagi anak.
Duduk/berdiri di ambang pintu	Mengakibatkan  kelahiran Caesar.	Duduk/berdiri di ambang pintu menghalangi orang lewat, mencetus masuk angin dan kedinginan, sebab  ambang pintu adalah tempat lalu lalang angin.
Hindari  berhubungan intim pada trimester pertama	Menyebabkan  keguguran.	Belum ada penilitian, jika kehamilan sehat, hubungan seks dilakukan hati-hati, tidak menyakitkan, dan tetap nyaman, silahkan saja.
Jauhi  makanan/minuman warna gelap	Bayi hitam.	Warna kulit bayi  ditentukan  faktor genetik orang tuanya.
USG berbahaya  bagi ibu dan janin	Keguguran, janin  cacat.	Pemeriksaan USG  tidak membahayakan ibu dan janin, sebab energi mekanik dari gelombang suara  20.000 Hz menyebar dan kadarnya hanya 0-1%. Gelombang suara USG baru  berakibat negatif bila dipakai 400 kali.
Jangan menjahit  malam-malam sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kelahiran/Psikologi/pesan.di.balik.mitos.kehamilan/001/007/1048/2	Bayi berbibir  sumbing.	Bibir sumbing  disebabkan gizi ibu yang  buruk. Pesan sebenarnya, cahaya di malam hari yang  kurang terang, memperbesar risiko Anda  tertusuk jarum.

Ketahui Kelamin Bayi dalam Kandungan Tanpa USG

 

Foto @Infounikunik.blogspot.com

inShare

Saat mengetahui kabar kehamilan, Anda pasti sudah langsung menebak- nebak jenis kelamin sang bayi kecil. Meskipun bidang kedokteran sudah menemukan USG untuk mengetahui jenis kelamin bayi dalam kandungan, tapi USG ini baru dapat dilakukan pada usia kandungan minimal 4 bulan. Ini pun juga bergantung dari posisi bayi dalam rahim.
Tapi sebenarnya Anda dapat mengetahuinya dari perubahan fisik Anda sejak awal kehamilan, seperti di tulis pada Goodhousekeeping. Mulai saat ini coba perhatikan perhatikan perubahan tersebut, tes apakah ia seorang bayi perempuan mungil atau laki- laki.
Bayi laki- laki:
- Perubahan kesehatan
Pada kehamilan dengan jenis kelamin laki- laki, biasanya sang ibu tidak mengalami mual dan keluahan lain di pagi hari atau morning sicknesspada tri semester pertama.
Anda juga dapat dengan mudah mengetahuinya dengan membedakan kondisi tangan dan kaki sebelum hamil. Saat hamil, kaki akan terasa lebih dingin, sedangkan tangan lebih mudah kering.
Tes juga dari warna urin, pada kehamilan laki- laki, urin berwarna kuning cerah, namun Anda lebih sering mengalami gangguan sakit kepala.
- Perubahan fisik
Saat hamil, anda akan merasakan tambahan beban pada bagian depan, dan perut berbentuk bulat ke depan. Sedangkan areola pada payudara berangsur menghitam seiring dengan usia kehamilan.
- Denyut jantung
Bayi laki- laki memiliki detak jantung kurang dari 140 denyut per menit.
- Kecenderungan makanan
Secara tidak sadar Anda akan lebih tertarik pada makanan dengan rasa asin ataupun asam. Begitu juga dengan bahan makanan yang banyak mengandung protein hewani seperti daging dan keju.

Tidur Nyenyak Saat Hamil

Kebanyakan bumil merasakan tidak dapat tidur nyenyak saat perut mereka kian membesar. Hal itu terjadi karena pengaruh hormon, seperti estrogen, progesterone, prolactin, dan cortisol, yang kian meningkat saat hamil.
Para peneliti mengatakan, perubahan hormon tersebut memengaruhi gelombang otak yang dihasilkan. Pada wanita hamil, gelombang otak cenderung pendek, sehingga membuat tingkat kesadaran lebih tinggi dibanding saat tidak hamil. Nah, agar Anda dapat tidur lebih nyenyak saat hamil, coba tip yang disarankan oleh www.babble.com berikut ini:
1. Olahraga ringan secara rutin. Berolahraga mampu membuat otot Anda rileks dan membuat peredaran darah lebih lancar. Hal tersebut berpengaruh pada jumlah oksigen yang ada dalam darah.
2. Atur penerangan dalam rumah. Cahaya yang terlalu terang akan membuat mata Anda silau. Atur posisi tidur yang tepat dengan menjauhi sumber cahaya, dan matikan penerangan bila tidak diperlukan.
3. Atur waktu tidur. Waktu tidur juga menentukan kenyamanan istirahat Anda di malam hari. Hindari istirahat di sore hari, dan bila Anda ingin tidur siang, cukup 20 - 45 menit saja.
4. Banyak minum dan hindari makanan berlemak serta pedas. Makanan pedas dan berlemak membuat suhu tubuh Anda meningkat, hal itu akan membuat Anda merasa semakin gerah saat beristirahat.
5. Pilih baju yang tepat. Ganti pakaian yang bisa menyerap keringat dengan cepat dan nyaman digunakan.
6. Gunakan bantal dan guling. Tempatkan 2-3 bantal atau guling di dekat Anda. Posisikan perlengkapan tidur sesuai keinginan Anda untuk menopang kenyamanan tidur.
7. Bicarakan pada pasangan Anda. Utarakan ketidaknyamanan Anda pada pasangan, dan minta pertolongannya untuk membantu Anda tidur lelap. (anggita/visualphotos)
sumber : http://www.motherandbaby.co.id/artikel/baca/2012/1404/Tidur-Nyenyak-Saat-Hamil.html

Perubahan Hormon Saat Hamil

Perubahan hormon selama kehamilan mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan baik fisik maupun psikologis. Kenali penyebabnya untuk menghadapinya.
Kulit belang dan menghitam. Meningkatnya kadar hormon estrogen akan menghasilkan bercak kehitaman di kulit, yang dikenal dengan "topeng kehamilan." Selain itu, rangsangan kelewat aktif dari MSH kelenjar endokrin di otak, akan merangsang kulit menghasilkan pigmen atau zat pemberi warna kulit. Akibatnya, ibu mengalami pigmetasi yang dapat menyebabkan menghitamnya kulit di bagian tertentu: leher, ketiak dan wajah.  
Atasi dengan: Tidak perlu perawatan khusus. Agar tidak semakin parah, hindari paparan sinar matahari lansung ke kulit. Gunakan payung atau topi saat di bawah matahari. Jika ingin menyamarkan, oles foundation atau alas bedak, yang aman bagi kehamilan.

Heart burn atau Panas Dada. Naiknyakadar hormon progesteron yang dihasilkan plasenta, menyebabkan katup penyekat saluran kerongkongan dan lambung mengendur. Keadaan itu memungkinkan cairan asam lambung mengalir kembali ke dalam saluran dan menimbulkan sensasi panas atau terbakar pada dada.
Atasi dengan:

• Makan dalam porsi kecil tapi sering dan mengunyahnya perlahan-lahan.
• Sehabis makan tidak langsung berdiri atau bergerak. Duduk 30 menit-1 jam untuk memastikan makanan turun ke lambung.
• Hindarimakanan yang dapat merangsang timbulnya rasa panas atau terbakar di dada:  gorengan, makanan kaya bumbu, dan makanan pedas.

Sendi longgar. Meningkatnyakadar hormon relaksin untuk mengendurkan ligamen atau jaringan ikat pada persendian rongga panggul, kapasitasnyadapat membesar seiring bertambahnya ukuran janin. Namun, efek sampingnya adalah  menyebabkan semua persendian di tubuh ikut longgar, sehingga ibu hamil  sering pegal, dan mudah cidera saat jatuh.
Atasi dengan:

• Melakukan senam ringan atau yoga khusus, guna mengatasi rasa nyeri dan pegal.
• Lebih waspada bergerak, berjalan dan beraktivitas, agar tidak jatuh dan cidera.
• Bila cidera otot, minta bantuan fisioterapis untuk mengatasi rasa tidak nyaman.

Survey: Memilih Nama Bayi

Bagaimana Anda dan suami akan memilih nama bayi Anda?

Jika Anda ingin inspirasi dari ibu dan ayah lain, sesuai dengan hasil dari Aussie study,

50% orangtua memilih nama tertentu karena mereka senang mendengarnya.

20% nama yang mengikuti kebudayaan orangtua mereka

15% sesuai dengan keturunan ayahnya

11% nama yang didapat dari selebritas atau karakter fiksi

4% memilih nama dari seseorang yang mereka kagumi

(Penulis: Cheryl Pricilla Bensa/foto: dok. Feminagroup)

sumber : http://www.parenting.co.id/article/bayi/survey.memilih.nama.bayi/001/002/297

Perubahan Tubuh Saat Hamil 9 Bulan

Memasuki kehamilan bulan ke-9, pertambahan berat badan Anda minimal mencapai 9 kg. 

Kenaikan berat ini terbagi menjadi beberapa bagian, yakni berat plasenta (9%); cairan ketuban (11%); payudara, kaki, rahim, dan bokong (20%); darah dan cairan lain (22%); serta berat bayi (38%). Namun, dua minggu menjelang persalinan, berat badan Anda justru akan sedikit turun. Kok bisa? Hal ini biasanya dianggap sebagai pertanda bayi sudah matang dan siap dilahirkan.

Berhubung telah memasuki masa puncak kehamilan dan tubuh sedang besar-besarnya, Anda pasti merasa canggung dan memerlukan lebih banyak usaha ketika beraktivitas. Perut bagian bawah akan terasa semakin berat dan kulit juga terasa lebih kencang dan gatal, terutama pada bagian perut yang keras dan tegang. Gatal-gatal ini terjadi, karena merenggangnya kulit akibat pembesaran perut.

Waspadai kontraksi palsu (kontraksi Braxton Hicks), yang memang agak sulit dibedakan dengan kontraksi asli. Ciri khas yang bisa diamati adalah kontraksi palsu datang dengan frekuensi tidak teratur. Beda dengan kontraksi asli yang muncul dengan rentang waktu tertentu dan kian lama bertambah sering. Kontraksi palsu biasanya tidak disertai rasa sakit yang melilit, sedangkan kontraksi asli terasa sebagai sakit menggigit yang kuat di perut.

sumber : http://www.parenting.co.id/article/hamil/perubahan.tubuh.saat.hamil.9.bulan/001/001/175

Olahraga dan Diet di Kehamilan Bulan ke-9

Menjelang hari-H kelahiran atau kehamilan bulan ke-9, Anda perlu melakukan usaha ekstra untuk memelihara kebugaran. 

Anda memang membutuhkan energi yang sangat besar untuk melalui proses persalinan. Bila sudah terbiasa berolahraga, daya tahan tubuh Anda akan optimal. Itu sebabnya, aktivitas, seperti berenang, jalan kaki, atau senam, perlu dilakukan secara rutin. Termasuk juga latihan olah napas.

Jalan kaki di pagi hari adalah pilihan olahraga yang paling baik dan mudah bagi ibu hamil. Namun, pada akhir bulan ke-9 ini, Anda tidak dianjurkan berjalan kaki terlalu banyak. Apalagi, bila dalam satu hari, Anda cukup banyak melakukan aktivitas berat. Cukup lakukan jalan santai selama 30 menit sehari. Bukan apa-apa, terlalu banyak berjalan kaki bisa merangsang janin turun lebih cepat ke jalan lahir!

Seperti pada bulan-bulan sebelumnya, kecukupan gizi ibu hamil tetap perlu mendapat perhatian serius. Jangan hanya mengandalkan suplemen kehamilan yang diberikan dokter. Sedapat mungkin, penuhi kebutuhan nutrisi Anda dari menu sehat sehari-hari. Batasi pula pemakaian garam untuk mencegah hipertensi dan mengurangi timbulnya gejala bengkak di kaki.

sumber : http://www.parenting.co.id/article/hamil/olahraga.dan.diet.di.kehamilan.bulan.ke9/001/001/178