Khasiat Dan Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

sumber : http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/09/khasiat-dan-manfaat-bawang-putih-untuk.html

Ternyata bawang putih atau Garlic sudah lama digunakan oleh nenek moyang kita untuk mengobati berbagai penyakit. Beragam cara konsumsi telah dilakukan seperti dimakan langsung, dijus dan ditumbuk, tapi cara ini menimbulkan keluhan yaitu bau mulut yang menyengat. Saat ini banyak produk-produk bawang putih impor dalam bentuk kapsul dipasarkan di mal-mal dan rata-rata dijual dengan harga sangat tinggi.

Bawang putih memang bagus untuk hampir semua penyakit, termasuk sakit tenggorokan dan pilek. Kandungan sulfur yang membuatnya memiliki bau dan rasa yang khas dapat meningkatkan dan mempercepat kegiatan membran mucous di saluran pernafasan, yang membantu melegakan pemampatan dan mengeluarkan lendir. Sebagai tambahan, bawang putih mentah mengandung phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit.

sumber : http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2014/02/manfaat-teh-hijau-untuk-kesehatan.html

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

sumber : http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2014/02/manfaat-teh-hijau-untuk-kesehatan.html

Manfaat Teh Hijau sejak dahulu sudah banyak di manfaatkan oleh manusia, Teh Hijau atau Hanzi:绿茶 Hanzi tradisional: 綠茶 pinyin:Lǜ chá merupakan daun yang Berasal dari Tanaman teh yang telah di ramu dengan cara dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi, atau bisa juga berarti minuman yang dihasilkan dari menyeduh daun teh tersebut.

Ilustrasi Teh Hijau

Teh hijau merupakan teh yang melagenda bahkan sudah ratusan tahun lalu teh ini sudah menjadi minuman, selain untuk Konsumsi teh hijau sendiri dapat di gunakan sebagai Kesehatan dan Juga kescantikan, akan tetapi sebenarnya masih banyak lagi khasiat dari Teh hijau ini, alangkah lebih baik jika kita langsung membaca di bawah ini.

Makanan Sehat dan Jus Segar Untuk ‘Orang Kantoran’

Berstatus ‘orang kantoran’ dengan jadwal padat membuat kita kadang melupakan makanan sehat, terutama untuk makan siang. Macetnya jalanan ibu kota, membuat makan siang sering dilewatkan oleh kebanyakan karyawan. Jika kantor memiliki kantin karyawan yang menyediakan makan siang sehat, mungkin masih tertolong. Tapi jika tidak, pilihan biasanya jatuh pada makanan yang dijual di sekitar kantor, yang mudah dijangkau dengan berjalan kaki.

  
Makanan cepat saji mungkin bisa memberi rasa kenyang seketika, namun tak menjamin kesehatan Anda. Agar kebutuhan gizi terpenuhi, terlebih dulu Anda harus memiliki pengetahuan dasar tentang gizi dan dari makanan apa saja sumber gizi tersebut berasal. Setelah mengetahuinya, Anda perlu mengkombinasikan menu setiap hari, sehingga menu
makan siang Anda akan terus bervariasi.

Cegah Sakit Jantung

Image by : Dokumentasi Ayahbunda

Walau sehat walafiat, ayah tak boleh melupakan risiko terkena penyakit jantung. Bagaimana cara pencegahan penyakit yang sering menyerang pria ini?

Riset Prof. Dr. Stephen Quake, ahli genetik dari Standford University, California, AS, menemukan 3 gen pembawa penyakit serangan jantung dan kanker pada pria, yaitu gen TMEM43, DSP, dan MYBPC3. Cegah dengan:

• Tidak merokok, tidak menggunakan produk olahan tembakau lainnya, dan hindari paparan asap rokok (perokok pasif).
• Terapkan pola makan sehat, konsumsi banyak sayuran, buah, produk gandum, makanan berserat, dan ikan. Kurangi konsumsi makanan berkadar garam dan lemak tinggi.
• Bila sudah ada gejala atau kecenderungan memiliki kadar kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi, patuhi nasihat dokter.
• Lakukan olahraga rutin.
• Jaga berat badan agar tidak berlebihan.
• Bila berbakat diabetes, jaga kadar gula darah dalam kisaran normal.
• Kelola stres, misalnya dengan melakukan hobi atau kegiatan lain yang menyenangkan. (me)

sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Keluarga/tips/cegah.sakit.jantung/001/005/1637/1

Amankah Pengantin Baru Langsung KB?

Oleh MeetDoctor.com |

sumber : http://id.she.yahoo.com/amankah-pengantin-baru-langsung-kb-085156332.html

• 
• James Rosen reports from Washington

Tanya:
Tahun ini saya mau melangsungkan pernikahan. Saya & pasangan saya  ingin menunda kehamilan  sekitar 1 tahun, tapi saya takut kalau pake alat KB nantinya susah untuk punya anak. Yang ingin saya tanyakan apakah menggunakan kb itu nantinya menyulitkan hamil??apakah ada cara lain untuk mencegah kehamilan??
Yulianti, 23 tahun

Makan, 30 Menit Saja!

Boleh kurang, namun sebaiknya tidak lebih dari 30 menit saat memberi makan pada bayi.

Buat anak cinta makanannya. Penulis buku Feeding Baby Green: The Earth-Friendly Program for Healthy Safe Nutrition, Alan Greene M.D mengatakan, mencintai makanan sangat penting bagi anak. Kecintaan terhadap makanan sangat tergantung pada jenis makanan yang dikenalkan pertama kali. Dengan mencintai makanan, anak akan menikmati makanannya dan mereka tak perlu waktu lama untuk menghabiskannya. Namun mengenalkan makanan padat dan membuat anak menikmati makanannya tak selalu mudah bagi orangtua. Seringkali anak menolak makanan padat dan lebih memilih susu. Bahkan sering dijumpai orangtua butuh waktu lebih dari 1 jam untuk menyelesaikan proses pemberian makanan padat dalam satu kali pemberian makan

Waktu makan cukup 30 menit saja. Biarkan anak menghabiskan makanan yang ada di hadapannya namun singkirkan makanan jika ia kehilangan selera dan jangan paksa ia untuk makan. Jika dalam jangka waktu 30 menit anak tak juga makan, maka singkirkan makanannya. Anda bisa menawarkan kembali makanan jenis lain satu atau dua jam kemudian.

SEMINAR KESEHATAN 

Pelayanan Kesehatan St.Carolus/Rumah Sakit St.Carolus mengadakan program ‘Carolus Care’. Program ini terdiri dari ; Seminar Kesehatan Awam dan Lomba Bayi Balita Sehat.  Seminar kesehatan awam diadakan di Gereja / Paroki yang ada di wilayah Jakarta. Lomba bayi balita sehat, sudah terselenggara pada tanggal 25 November 2012 kemarin.

Untuk seminar kesehatan awam yang pertama diadakan di Gereja Hati Kudus Kramat, dengan peserta yang hadir lebih kurang 60 orang.  Materi yang disampaikan adalah : pola makan pada anak-anak/ makanan  sehat untuk anak-anak, dan Permasalahan gigi pada anak. Diisi oleh nara sumber dokter Elizabeth Yohmi, Sp.A, dan Dokter gigi Sandra Wibisono. Acara berjalan dengan lancer, dan peserta cukup antusias mengikuti acara tersebut.

Hari kedua diadakan di Parokti St. Theresia Menteng Jakarta Pusat. Diisi oleh narasumber Dokter Endrotomo Sp.BO, dan dokter  Michael; dengan Materi “Apa itu Osteoporosis dan Osteoartritis?”

Para peserta dari kedua paroki tersebut cukup antusias, dan merasa beruntung bisa mengikuti seminar kesehatan awam ini dan bisa bertanya–tanya tentang seputar masalah kesehatan yang dijadikan tema/materi.

Pada acara seminar tersebut selalu ada pemeriksaan gula darah sewaktu gratis dan pemeriksaan tulang/osteoporosis secara gratis. Selain itu para peserta mendapat kan voucher untuk pemeriksaan di Rumah Sakit Sint Carolus, dengan perjanjian terlebih dahulu. Mereka mendapatkan harga khusus untuk berbagai pemeriksaan yang bisa dilakukan di Rumah Sakit St.Carolus.

Bagaimana untuk minggu-minggu mendatang?  Tunggu tulisan selanjutnya di blog ini.

Atau jika  gereja, paroki, lingkungan dan komunitas anda ingin dikunjungi oleh tim seminar kami, silahkan anda bisa kirim penawaran/ permohonan anda ke : marketing@rscarolus.or.id.

Atau untuk wilayah Jakarta Utara, anda bisa menghubungi  :

Rumah Sakit Bersalin St.Yusuf , Jl Ganggeng Raya no.9 Tanjung Priok Jakarta Utara

Telp.021-43931880 , Fax. 021-4361330

Atau e-mail : rsbst.yusuf@gmail.com

 ::..admin261112::..::

(mohon maaf apabila ada kesalahan penulisan nama , gelar dsb, hal itu merupakan hal yang tidak kami sengaja)

sumber gambar : skilled-ireland.business-visas-australia.com

Seputar Vaksin IPD

Berikut ini beberapa info yang harus Mama ketahui tentang vaksin IPD:

• Sebelumnya, ada 3 hal yang perlu diketahui, yakni IPD (kumpulan penyakit), pneumokokus (kuman atau bakteri), dan PCV (vaksin yang dibuat dari kuman pneumokokus). Jadi, IPD bukan nama vaksin, tapi singkatan dari Invasive Pneumococcal Disease, yaitu sekumpulan penyakit berat yang disebabkan infeksi kuman pneumokokus, seperti meningitis pneumokokus, pneumonia pneumokokus, atau infeksi telinga tengah (otitis media). 

• Meski begitu, penyebab meningitis, pneumonia, dan otitis media BANYAK (dan bukan hanya pneumokokus saja ya). Bisa saja, virus (rubela, campak, herpes simpleks), atau kuman lain selain pneumokokus (misalnya, kuman HiB atau Haemophilus influenzae type B).

• Kuman pneumokokus adalah kuman yang hidup di tenggorokan. Ketika terinfeksi kuman ini, tidak secara otomatis anak akan jatuh sakit, apalagi sakit yang berat (IPD). Kemungkinan terkena IPD memang akan lebih besar pada anak-anak bergizi buruk dan yang menderita gangguan sistem imun (seperti anak dengan HIV positif atau sedang mengonsumsi steroid jangka panjang). Bukan hanya itu, kuman pneumokokus terdiri dari banyak 'jenis' alias serotipe (sampai saat ini, ada 93 serotipe pneumokokus).  

Daun Katuk Untuk Produksi ASI

Daun katuk dengan kandungan laktagagumnya (zat yang dapat meningkatkan dan melancarkan produksi ASI)  telah dipakai secara turun temurun untuk membantu meningkatkan produksi ASI.

Daun katuk dikonsumsi dalam bentuk sayur rebusan atau dilalap. Daun katuk mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin. Pada pemberian daun katuk ditemukan peningkatan kadar hormon steroid adrenal. Kadar prolaktin yang tinggi akan meningkatkan, mempercepat dan memperlancar produksi ASI. Daun katuk juga mengandung alkaloid, sterol, flavonoid dan tannin.

Meskipun demikan cara mengolah daun katuk harus benar-benar diperhatikan, agar  gizi yang terkandung di dalamnya tidak rusak. Terlalu matang/lama memasaknya akan menurunkan kualitas daun katuk sebagai pelancar ASI. Berdasarkan penelitian daun katuk kaya akan zat gizi. Disamping itu, daun katuk mengandung sejenis zat yang diduga bekerja sebagai laktagagum. Berikut ini kandungan zat gizi terdapat dalam 100 gram daun katuk segar.
(sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kelahiran/Gizi+dan+Kesehatan/daun.katuk.untuk.produksi.asi/001/001/1573/2

Jenis	Jumlah
Air Protein Lemak Karbohidrat Kalsium Fosfor Besi Mineral-mineral lain Retinol (Vitamin A) Thiamin (Vitamin B1) Asam askorbat (Vitamin C) Asam Folat	70   gr 4,8  gr 1     gr 11   gr 204  mg 83    mg 2,7   mg 2,2   gr 3     mcg 0,1  mcg 200  mg 7    mg

Hormon Pelindung Janin

Riset Dr. Hugh Taylor bersama timnya dari Divisi Endokrinologi Reproduksi di Yale University School of Medicine, Inggris, berhasil menemukan hal baru seputar “rahasia” di balik proses persalinan.

Ternyata, ada sejenis hormon yang dihasilkan tubuh ibu hamil, yang fungsinya memberi perintah kepada otak janinnya untuk “diam” sejenak dan berhemat dalam menggunakan energi selama proses persalinan berlangsung. Menurut Dr. Taylor dalam laporan hasil risetnya di jurnal Science edisi 15 Desember 2006, penemuan barunya ini membuat para ibu yang akan melahirkan menjadi lebih tenang. Sebab, kini mereka tahu, tubuhnya ternyata melakukan suatu upaya alami untuk melindungi janinnya agar keluar dari rahim dengan selamat.

Hormon yang dimaksud adalah oksitosin. Hormon ini punya 1001 fungsi! Selain memicu bekerjanya sistem pelindung pada janin, juga aktif dalam memunculkan ikatan batin antara seorang bunda dan bayinya.

Temuan ini membuka peluang bagi dunia kedokteran kebidanan untuk memanfaat oksitosin pada persalinan-persalinan sulit, yakni dengan memberikannya pada janin. Tujuannya, agar sistem perlindungan serupa bekerja selama proses persalinan, sehingga janin terhindar dari keadaan kekurangan oksigen akibat persalinan yang lama. (me)
sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/hormon.pelindung.janin/001/001/273/8/4

Pemeriksaan Kesuburan Wanita

Masalah kesuburan ibarat misteri. Untuk mengetahuinya secara pasti, perlu pemeriksaan kedua belah pihak. Pemeriksaan kesuburan ini khusus untuk kaum wanita.

1. Pemeriksaan fisik, untuk mengetahui bentuk anatomi organ-organ reproduksi wanita dengan cara perabaan. Misalnya, payudara, kelenjar tiroid pada leher, serta pemeriksaan fisik vagina untuk mengetahui organ tersebut dapat berfungsi dengan baik sehingga proses pembuahan dapat terjadi.
2. Pemeriksaan USG, untuk mengetahui kondisi rahim, saluran telur, indung telur. Biasanya lewat USG vaginal untuk mengetahui gambaran rongga panggul. Bila dibutuhkan, pemeriksaan dapat dilanjutkan dengan pemeriksaan USG yang lebih teliti sesuai kebutuhan. Misalnya, ketika ditemukan adanya kista pada indung telur yang mengganggu fungsi indung telur dan menyebabkan ketidaksuburan pada wanita.
3. Pemeriksaan HSG (Hysterosalpingogram), untuk mengetahui kondisi rahim serta tuba Falopi. Caranya, dengan menyuntikkan cairan tertentu yang kemudian ditelusuri dengan menggunakan sinar-X. Adanya sumbatan pada tuba Falopi dapat diketahui dengan pemeriksaan ini. Misalnya, ada sumbatan akibat kista, polip endometrium, dan tumor fibroid.

Hormon Penting Untuk Wanita

Follicle Stimulating Hormone (FHS), Lutenizing Hormone (LH) dan estradiol, adalah  hormon kesuburan yang penting untuk menunjang kesuburan wanita. Ketiga hormon tersebut bisa diketahui melalui pemeriksaan darah.

• Stimulating Hormone (FSH) merupakan hormon glikoprotein yang dihasilkan oleh kelenjar hipofisa dan berperan dalam proses pematangan sel telur di dalam indung telur. Normalnya, kadar FSH pada wanita dewasa yang sedang haid adalah 1,2-12 mIU/ml.
• Lutenizing Hormone (LH) merupakan hormon yang diproduksi oleh kelenjar hipofisa dan berfungsi merangsang pematangan sel telur dan mengatur proses pelepasan sel telur dan indung telur (ovulasi). Normalnya, kadar LH pada wanita dewasa adalah antara 6-30 U/liter.
• Estradiol merupakan hormon yang diproduksi oleh indung telur. Pemeriksaan terhadap kadar hormon ini dapat digunakan untuk mengetahui fungsi indung telur (ovarium). Normalnya, kadar estradiol pada wanita dewasa adalah 25-75 pg/ml selama 5 hari pertama dari siklus haid. (ME)

sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Prakonsepsi/Gizi+dan+Kesehatan/hormon.penting.untuk.wanita/001/001/2096/2

Mengenal Miom dan Bahayanya

Miom adalah istilah medis untuk tumor dinding rahim. Asal muasalnya sel otot dibanding rahim, namun berubah menjadi tumor dan menempel di otot dinding rahim tersebut. Berukuran sebesar kacang polong sampai sebutir angggur, miom kenyal dan bisa tumbuh cepat atau lambat, sehingga awalnya satu, lama-lama banyak. Untungnya, menurut medis statistik sebagian besar kasus miom tidak berbahaya, karena jarang berubah menjadi kanker.

Gejala miom. Jika ukurannya kecil, adanya miom di tubuh sulit dideteksi. Namun bisa cukup besar, akan timbuil gejala:
• Nyeri perut atau pinggul.
• Perut tersa penuh dan kadang membesar seperti wanita hamil.
• Nyeri saat bersenggama.
• Gejala anemia karena kehilangan darah haid.
• Sering berkemih karena miom menekan kandung kemih.
• Tekanan pada panggul.
• Gangguan haid seperti tidak teratur, nyeri, dna pendarahan tidak normal (lebih banyak atau lebih lama).

Peluang hamil. Berkurang jika, miom tumbuh di saluran leher rahim, kerena leher rahim menjadi kecil dan menghambat masuknya sperma ke rahim sehingga mempersulit pembuahan. Jadi miom harus dihilangkan dulu. Miom juga akan membuat sulit hamil, jika tumbuh di dinding rahim karena menghambat “penanaman” atau implantasi sel telur yang telah dibuahi di sana.

Hamil dengan miom. Perlu berhati-hati. Pada trimester pertama ada ancaman keguguran sebab miom yang membesar akan mendorong embrio sehingga tidak bisa menempel dengan baik di dinding rahim. Bila kehamilan berlanjut, miom dapat mendesak janin sampai plasenta previa (plasenta tumbuh di bawah rahim) dan pendarahan persalinan.
sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Prakonsepsi/Gizi+dan+Kesehatan/mengenal.miom.dan.bahayanya/001/001/840/2

Ingin Bayi Anda Tumbuh Cerdas, Konsumsilah Ikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - 

Ibu hamil yang banyak makan ikan memiliki kemungkinan lebih besar memiliki anak cerdas dan pandai bergaul. Suatu penelitian yang dibiayai Uni Eropa mengemukakan ibu hamil yang banyak makan tuna, sarden dan salmon akan melahirkan bayi yang punya kemampuan bagus dalam berbagai tes keterampilan dan kecerdasan.

Para peneliti Spanyol memeriksa dua ribu perempuan pada kehamilan pekan ke-20 dan setelah mereka melahirkan. Para ibu itu ditanyai soal makanan dan mereka menjalani tes darah untuk mengetahui tingkat omega-3 dan omega-6.
Bayi mereka dites kecerdasan verbal dan keterampilan motorik serta kemampuan bersosialisasi.
 Ternyata, ibu yang mengkonsumsi ikan-ikan tersebut saat hamil, punya anak yang nilai tesnya tinggi.
Para peneliti dari University of Granada menyimpulkan bahwa Omega-3 membantu perkembangan otak dan mata janin. Hasil penelitian yang dimuat American Journal of Clinical Nutrition juga mengemukakan Omega-3 mengandung DHA yang merupakan komponen utama sel otak dan membran.
"Jumlah DHA yang dikirimkan ke janin lewat plasenta mungkin merupakan hal sangat penting dalam perkembangan janin," ungkap penelitian tersebut.
Namun, penelitian itu juga menyimpulkan bahwa terlalu banyak makan ikan-ikan tersebut juga dapat memberi dampak buruk pada perkembangan bayi. Menurut para ahli, sangat penting bagi calon ibu untuk menyeimbangkan makanan jika mereka ingin memperbanyak asupan Omega-3.
sumber : http://id.she.yahoo.com/ingin-bayi-anda-tumbuh-cerdas-konsumsilah-ikan-053455845.html

Lima Makanan yang Membuat Anda Lebih Pintar

Minyak ikan

Jika Anda kesulitan untuk mengingat hari ini hari apa, atau apa yang Anda makan untuk makan malam, pertimbangkan untuk memakan makanan terbaik bagi otak: minyak ikan. Asam lemak Omega-3 yang ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, makarel, dan sarden amat bermanfaat untuk seluruh tubuh, termasuk otak. 

Peneliti dari University of Kuopio di Finlandia mengatakan, konsumsi minyak ikan tiga kali dalam sepekan dapat mengurangi masalah otak sampai 26 persen dan mencegah hilang ingatan.

Dedaunan hijau
Dedaunan hijau seperti bayam, kale, dan brokoli penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C dan betakaroten, yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan otak. Mereka juga mengandung asam folat, yang membantu mempercepat proses informasi dan daya ingat. Hasil riset yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition juga mengindikasikan bahwa folat yang ditemukan dalam sayur hijau membantu mencegah penurunan daya pikir pada usia tua.

Bijak Membeli, Selamatkan Bumi

Jika Anda memilih bahan makanan sampai memasak dengan benar, berarti Anda sudah berperan aktif menyelamatkan bumi!

Isu memilih bahan makanan sehat dewasa ini tidak hanya terbatas pada urusan merancang variasi menu dan menghitung nilai gizi saja. Tetapi ditambah dengan persoalan, apakah proses produksi makanan tersebut sudah ramah lingkungan atau belum? Itu karena, dunia pangan (pertanian, peternakan, kelautan, dan teknologi pangan) saat ini merupakan salah satu sektor industri penyumbang terbesar pengrusakan alam. Penyebabnya, di sana ada persoalan polusi air, polusi udara, pengrusakan ekosistem laut, erosi tanah, dan yang paling memprihatinkan, penggunaan bahan kimia yang membahayakan kesehatan manusia.

Kesadaran untuk membeli bahan makanan yang ramah lingkungan, saat ini sudah menjadi tren di negara maju. Masyarakat hanya memilih bahan makanan terbaik, dan mengolahnya dengan cara yang tepat pula. Selain itu, pengawasan ketat terhadap kualitas makanan, membuat masyarakat  mendapatkan jaminan kalau makanan yang dikonsumsinya benar-benar aman dan sehat.

Meski kita tertinggal jauh dalam hal tersebut, jangan berkecil hati, karena Anda tetap memegang kendali untuk urusan makanan di rumah Anda. Lakukan cara berikut ini untuk menjaga kesehatan keluarga, sekaligus menyelamatkan bumi:

Alami Dan Bebas Bahan Kimia

Membatasi konsumsi daging dan menambah porsi sayuran ternyata belum cukup untuk menjaga bumi dan kesehatan keluarga. Awas, saat ini untuk menaikkan kualitas makanan dan harga, penggunaan bahan-bahan kimia mulai dari proses penanaman, penanganan hama,  pengemasan, pengangkutan hingga penyajian makanan, tidak dapat dihindari!

• Penggunaan pestisida dan herbisida di bidang pertanian telah mengundang keprihatinan banyak orang. Banyak hasil pertanian di negara maju dilarang dikonsumsi karena berdampak buruk pada kesehatan. Lembaga Kesehan Dunia mengestimasi, satu juta orang di dunia keracunan pestisida dari makanan, dengan 20.000 kematian setiap tahun. Petani dan keluarganya berisiko paling tinggi karena kontak langsung dengan bahan kimia tersebut. Residu pestisida juga banyak tertinggal di tanah dan sumber air, sehingga merusak kualitasnya.
• Makanan alami bebas pestisida hanya bisa dihasilkan oleh lahan pertanian yang tersertifikasi sebagai pertanian organik. Lahan pertanian semacam itu menjaga agar tanah tetap sehat, sumber air tetap terjaga, ekosistem terjaga baik, dan yang terpenting, makanan yang Anda makan Anda adalah makanan yang sehat.
• Zat aditif pada makanan -pengawet, pewarna, penambah rasa, perenyah, pemutih dan lain-lain- mungkin termasuk yang aman, namun jika anggota keluarga Anda sensitif atau alergi, bisa menimbukan gangguan kesehatan. Selain itu, zat aditif yang menumpuk di dalam tubuh dalam jangka panjang bisa mengganggu kesehatan.
• Di negara berkembang seperti Indonesia, pengawasan terhadap keamanan zat aditif belum ditegakkan benar. Banyak makanan di sekitar kita menggunakan zat aditif berbahaya. Ingat kasus boraks, formalin dan klorin.

Lebih Dekat Dengan NICU

NICU (Neonatal Intensive Care Unit) adalah ruangan khusus di rumah sakit, untuk merawat bayi baru lahir sampai usia 30 hari yang memerlukan pengobatan dan perawatan khusus di bawah pemantauan tim dokter.

Sarana dan prasarana medis di NICU lengkap, teknologinya pun canggih. Sehingga perawatan NICU mampu mencegah dan mengobati terjadinya kegagalan organ-organ vital yang dialami bayi baru lahir, yang disebabkan oleh kelahiran prematur -kurang dari 37 minggu-  atau lahir dengan penyakit bawaan.

Jenis perawatan di NICU disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Contoh, perawatan NICU RSAB Bunda Harapan Kita, Jakarta, dibagi tiga level:

• Perawatan level l, untuk bayi sakit ringan dan tidak perlu infus.
• Perawatan level ll, untuk bayi sakit sedang dan perlu inkubator, infus, oksigen, dan monitor jantung dan paru.
• Perawatan level lll, untuk bayi sakit berat yang perlu penanganan dan pemantauan ketat, serta perawatan bayi prematur dengan usia kehamilan < 34 minggu atau berat badan  (BB) < 510 gram.

Mari kita mengenal lebih dekat tentang ruang NICU.

Tim yang Solid. Staf NICU adalah praktisi kesehatan terlatih di bidang perawatan bayi baru lahir. Selain dokter, tim yang jumlahnya bisa mencapai 12 orang, terdiri dari perawat dan fisioterapis yang membantu memonitor tumbuh kembang anak. Jadwal kontrol dokter biasanya 2 kali sehari, pagi dan sore untuk mengevaluasi dan merencanakan perawatan yang telah dan akan dilakukan.

Alat bantu napas. Diperlukan jika bayi prematur sesak napas berat, akibat paru-parunya belum berkembang sempurna.

• Jika bayi tidak bisa bernapas sendiri, ventilator –alat penukar udara kotor dengan bersih- dipasang di mulut dilengkapi selang kecil yang akan memasukkan udara ke dalam paru-paru.
• Jika bayi bisa bernapas sendiri tapi butuh bantuan, dia akan diberi Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), dua selang kecil yang dimasukkan ke hidung agar udara terdorong masuk ke paru-paru.  

Konsumsi Minyak Ikan Bikin Otak Cerdas

EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya,Jadi, apa salahnya mengkonsumsi kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatan otak. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
Minyak ikan bisa menunjang pertumbuhan sel-sel otak dan saraf, yang merupakan dasar dari kecerdasan anak. Tapi, bukan berarti anak yang diberi minyak ikan pasti jadi cerdas."Minyak ikan bisa menunjang pertumbuhan sel-sel otak dan saraf, yang merupakan dasar dari kecerdasan anak. Tapi, bukan berarti anak yang diberi minyak ikan pasti jadi cerdas, loh!," buka Dr. Jahja Zacharia, SpA., dari RS Premier Jatinegara.
"Minyak ikan adalah minyak yang berasal dari ikan, dimana banyak mengandung omega 3, yakni Eicosapentaenoic (EPA) dan asam Docosahexaenoic (DHA)."Omega 3 bisa Ibu temui pada ikan-ikan laut dalam seperti ikan salmon, makarel, hering, blue fish, dan sebagainya. Selain ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung omega 3, meskipun tidak secara langsung - hanya sebagai bahan baku yang nantinya diubah menjadi Omega 3.Kacang-kacangan yang mengandung ALA (alpha linolenic acid), di dalam tubuh akan membentuk menjadi EPA dan DHA. Nah, sumber omega 3 inilah yang berkaitan dengan kecerdasan anak.

Waspada 5 Infeksi Kehamilan

Bekas luka robekan pada perineum maupun luka bekas sayatan operasi harus benar-benar dijaga. Namanya saja luka, maka dapat menjadi pintu gerbang bagi masuknya kuman penyakit ke dalam tubuh Anda. Ada 5 macam infeksi mengintai para ibu baru. Waspada!

 


Endometritis. Infeksi pada dinding rahim, endometrium, ini banyak dialami oleh ibu  yang menjalani proses persalinan yang jarak antara waktu pecah kantung ketuban dan pengeluaran bayi cukup panjang. Bila Anda menjalani persalinan Caesar, risikonya 5-15% dan Anda yang melahirkan secara alami, risikonya 1-3%.

• Penyebab: jenis-jenis bakteri di lapisan lendir vagina, terutama Streptococcus B dan Escherichia coli.
• Gejala: demam di atas 38 derajat C disertai menggigil, atau perdarahan dari vagina pada 24-36 jam setelah bersalin, nyeri di bagian perut bawah, lokia berwarna keruh, tidak bening, dan berbau tak sedap, denyut jantung meningkat, serta bila bagian bawah perut ditekan terasa keras.
• Pengobatan: suntikan antibiotika, seperti sefalosporin, penisilin, dan karbapenem. Pemberiannya bisa berbentuk tunggal atau kombinasi sesuai kebutuhan. Umumnya dalam 2-3 hari setelah diobati, infeksi sembuh sendiri.
• Pencegahan: suntikan antibiotika, terutama pada persalinan Caesar. Suntikan kadang perlu diulang 8 jam setelah persalinan. Selalu menjaga kebersihan jalan lahir dan vagina setelah bersalin. Pada persalinan Caesar, pencegahan dilakukan dengan pemberian antibiotika profilaksis.

Mastitis. Infeksi pada payudara ini dialami oleh 5% ibu baru yang sedang belajar menyusui. Lebih mudah terjadi jika puting 'pecah' akibat bengkak atau penuh ASI, sehingga ada celah bagi kuman infeksi masuk. Penyumbatan pada saluran ASI 1-2 hari setelah bersalin, juga mengundang infeksi.