Mencegah Anak Sakit Saat Mudik
Saat ikut mudik lebaran, balita pasti sangat senang dengan melakukan banyak aktivitas permainan baik di perjalanan maupun di kota tujuan. Agar anak tidak mudah sakit selama mudik, perhatikanlah tips berikut.
Agar daya tahan tubuh balita tetap kuat dan pulang tetap sehat, perhatikanlah beberapa hal berikut :
- Pertahankan pola makan teratur. Usahakan tetap menerapkan kebiasan makan yang Anda lakukan sehari-hari.
- Perhatikan apakah makanan-makanan yang dikonsumsi Anda sekeluarga terjagakebersihannya. Bekal siap jadi yang dibawa dari rumah akan sangat membantu.
- Biasakan balita banyak minum air putih atau jus buah (agar tidak dehidrasi) serta makan makanan berserat (biar tidak sembelit).
- Dalam aneka kegiatan liburan yang mengasyikkan tetaplah upayakan anak untuk beristirahat. Jangan biarkan ia keasyikan bermain dan lupa tidur siang.
- Biasakan balita Anda cuci tangan sebelum makan. Jika tidak ada air bersih, siapkan saja hand sanitizer (gel atau cairan disinfektan pembersih tangan) yang sekarang ini banyak dijual di pasaran. (me)
sumber : ayahbunda.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar